网球发球技巧及网球发球练习方法,网球起跳腾

来源:http://www.sh-xinggang.com 作者:足球 人气:91 发布时间:2019-11-23
摘要:一、网球起跳腾空突击步法技巧要领——简介: 网球发球技巧及网球发球练习方法——简介 一、网球预判能力提高如何进行?(如何提高网球的预判能力)——前言:       关于网球

一、网球起跳腾空突击步法技巧要领——简介:

网球发球技巧及网球发球练习方法——简介

一、网球预判能力提高如何进行?(如何提高网球的预判能力)——前言:

 

 

 

关于网球起跳腾空突击步法,打网球的朋友都知道,想在更好地掌握种技术,就必须得要下功夫进行有效训练。而且网球技术中,每个环节都是紧紧相连着的,就如网球起跳腾空突击步法一样。想更好地掌握这种步法,必须把自己以前的错误动作全改正才会更好地进行下续有效训练。

网球发球技巧中,发球极为重要。网球发球如何练习?有什么网球练习的方法呢?发球,这个是专业比赛中的重要得分点,更是业余比赛中的主要得分点。如何发出高质量的球,决定了他能否将自己的优势不断扩大。

网球预判能力,这个能力并不玄乎。当我们打网球的成员都养成注重成功率和战术思考的习惯,它同时也能提供对对手战术选择的洞察力。对你有用的动叙对他人同样有用,你所知的可能性和战术选择也在对手的意识中。因此,你对各种战术,打法的探索越多,就越容易看清对方的处境和选择。不过,我们对于预判的探讨,不妨从甄别出哪些人在有意识地使用某种战术而哪些人不是开始。优个网网球频道,提高网球预判能力,没有装备怎么行?

起跳腾空突击步法主要运用于向左、右两侧稍后的位置移动,突然起跳拦截对方击来的弧线较低的平高球。它的特点是起动快、动作突然,常在对方尚未站稳之际,给其以袭击,使对方防不胜防。

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当判断准来球飞向右侧底线且弧线较低时,右脚先向右后跨一步,接着左脚向右侧后蹬地,右脚起跳,身体向右侧后方跃起,截住来球,用正手击球技术扣杀或劈吊对方空档。当来球飞向左侧底线时,用右脚掌蹬地,左脚起跳,用特点击球技术突击对方。

 

二、网球预判能力提高如何进行?(如何提高网球的预判能力)——战术不强的对手

在运用起跳腾空突击步法时应注意击球后落地时,要控制好身体平衡,并立即回到中心位置。另外,网球步子移动中也具有相当的规律性,而且这些规律对于更好地运用步法有很大的帮助。

一、**网球发球技巧及网球发球练习方法——**放松

 

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网球预判能力培养,在面对那些战术意识不强、不以成功率为方向地对手,你的预判要经受初步考验。虽然他们不是高手,但通过与他们地比赛对预判素养地形成确实极好的初始训练。如果对手在最后一秒钟之前都不知道会往哪儿打,没有多少节奏感和选择意识,如何进行精确预测呢?对于他们没有必要执行长对的预判程序,但在观察对手和控制比赛地形式上却是决无二致的。

 

网球发球技巧及网球发球练习方法,第一点便是放松肌肉,让肌肉能更高程度的发挥你真正的水平。

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二、网球起跳腾空突击步法技巧要领——站位

场上的职业选手看起来好像绷紧了他们的手臂肌肉,但他们真正所做的却是保持手臂的放松,如此他们才可以在发球之中达成鞭打的动作(whipping action)。反之,休闲球员则倾向於把球拍握得太紧,绷紧他们的手、手腕、和前臂的肌肉。结果,他们失去了转动手腕的能力,而手腕的转动是产生拍头速度与获得旋转的关键。

 

  

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三、网球预判能力提高如何进行?(如何提高网球的预判能力)——不基于思考的对手:

网球起跳腾空突击步法与众多技巧一致,站位无疑是重中之重。不论是 单打还是双打,在步子移动前应该选择一个有利的站位,这既有利于向各个方向运动去迎击来球。又可使对方不易找到攻击的空档。在一步情况下,上网步法或后退步法,其移动前的站位应有所变化。例如:己方网前技术较好,但后退步法较慢,其站位要适当偏后。以平高球控制了对方后场之后,对方被动地回一网前球,这时己方站位应片前,准备迎击网前球。

 

 

当在网前搓出既旋转又贴网的近网球时,站位可靠前些,因对方一步不可能回出有较大威胁的球;即使对方打后场球时,也只能被动挑高球(因己方搓球的质量很高),这时,己方有充裕的时间从网前回到后场。总之,步子移动前站位的选择不是固定不变的,合理、适当的站位常能使自己把握场上的主动权。

 

网球预判能力培养,在面对那些击球不基于思考和结合后续手段的对手,他们的情绪就是最后的指示。他们在一些关键分和位置上还是一次又一次摆出某种固定的击球方式。保持对他们的眼里,他们的情绪越是有明显的高涨和低落时,就越能清楚地把我他们的球路。这种预判的江湖在于掌握对手在不及思索时本能反射般的击球方式。这是你在关键分出击时最有用的信息。即使他们有时如赌徒般冲动地打出令人惊讶地一球,但他们为对方敞开地机会却要多很多倍。

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二、**网球发球技巧及网球发球练习方法——**加快拍头速度**

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三、网球起跳腾空突击步法技巧要领——站法

网球发球技巧及网球发球练习方法:加快你的拍头速度,因为那样让你的旋转更加强力。

四、网球预判能力提高如何进行?(如何提高网球的预判能力)——有战术意识的对手

  

然而,相反於大部份休闲球员的认知,职业球员发平球的力道反而稍稍有减弱,以维持一定的控制与准确性。但发旋球时,不论是侧旋或上旋(往前旋转),世界上最佳的球员都倾全力地去打。由於带有旋转的发球比平击的发球具有更高的过网空间,所以它的安全也高了很多。此外,旋转也给你更大的方向控制。总之,旋转增加了错误的容许空间。

 

网球起跳腾空突击步法分为两种战法。站法与双方的打法特点、来球的落点有密切的关系。一般的站法有两种:一是前后站,即右脚稍前和左脚稍前;二是平行站。防守或接两侧来球,多采用平行站法。上网或后退时,多采用前后站法。这两种站法各有利弊,但可以根据不同情况不断地变换站法。

但休闲球员在发侧旋或上旋球时几乎都把他们的拍头速度放慢下来。事实上,他们应该刚好相反:你的拍头速度越快,你能够对球施加的旋转就越多,发球的控制性也就越好。因此你应该追求最大的拍头速度。

网球预判能力的培养的下一步,面对有战术和成功率意识地对手则是另一回事。与他们比赛,你很快会感觉到,精明地对手对每一回合都有控制,不会人性和轻易放弃,他们每一次击球都会形成压力。而且,即使你能对那些遵循成功率和战术意识地对手形成一定的预判,你的机会依然不多。对他们依靠简单地战术不会有多大的效果,最终你还是需要同时拥有更高级的战术素养与稳定可靠的击球功力。因而,预判能力的提高与向比赛实力的转化,是与自己基本功和球性的熟练齐头并进的,他并无捷径。

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四、网球起跳腾空突击步法技巧要领——起动

 

五、网球预判能力提高如何进行?(如何提高网球的预判能力)——思考

 

三、**网球发球技巧及网球发球练习方法——**刷球**

 

网球起跳腾空突击步法第一步:起动。起动是各种步子移动的前提,只有起动快,才能迅速到位。这不但能取得较高的击球点,争取时间的主动,还能更好地完成各种击球技术。

 

当然网球预判能力培养,最核心的还是自己的思考。通过不断的思考和比赛,求职于联系磨练预判能力,我们才能逐渐感觉到自己可以“放慢比赛的步调”才能立于先机而不是拼命跟上比赛的进程,才能一句计划作出反映而不是每每出于意料的盲目一击。网球这项运动,通过联系,比赛和娱乐中对胜负的求索给我们注入智慧,在正确的方向及早开始,并不犹豫;在正确的时间出现在正确的位置上;在一分结束权两三个回合就完全洞察到全过程。 

要做到起动快,应该注意以下要点:准备时,两脚不能站实(即以全脚掌着地),这样不利于蹬地起动,而应稍提脚跟,并使两脚保持微动。在起动前应提高预判能力,即根据对方击球的习惯动作,提前判断来球的方向,以便及早做好起动的准备。这一点对于初学者来讲往往是不容易的。

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值得一提的是,完全预判能力的一个易于被忽略的朴实的方法就是专注于“当前”。在场上对每一分都全力以赴,不要机械,繁琐地考虑太远地事,不要让恐惧和负面地思维影响能力地发挥。预判和比赛能力地提高,就在于一颗冷静地平常心的养成。这是看似简单其实艰深的境界,也是最红衡量和决定竞技水平的重心。

但只要这平时的练习和比赛中细心观察、分析对手的击球特点和习惯动作,就会为预判提供依据。这也是一种心理训练。在学习打网球的初级阶段,如能将这种心理训练很好地和技术、战术训练结合起来,就能很快地提高水平。

当你发球时,你的球拍是否会发出嗖嗖的声响?如果是的话,那就表示你有足够的拍头速度可以发上旋球。发上旋球的关键在於由球背往上打。以下的练习可以让你在发上旋球时感到更为自在。

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五、网球起跳腾空突击步法技巧要领——回动

主力膝跪地并打几个发球。从这个单膝跪地的姿势,你的击球点高度只不过比球网高几英寸而已。如果你直直打的话,球将挂网。你一定要往上打,给球一些提升,才能够过网。把球想成是一个钟面。如果你是右手持拍者,你要从7点钟的位置刷向1点钟。左手持拍者应该从5点钟的位置刷向11点钟。如此的发球将没有巨大的劲道,所以不要担心速度的问题。从一脚跪地的姿势打约十球,然後站起来并以相同的动作发球。过网应该不再是个问题,而这样的旋转会让你的发球在落地之後弹高。

 

  

 

 

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